Sablier Pour Sauna

Le sauna est un lieu de relaxation qui vous procure du bien-être. Pour autant, il y a quelques précautions nécessaires à prendre avant de se lancer dans cet instant de détente ! En effet, la température dans un sauna peut atteindre jusqu’à 100°C. Avant de vous lancer dans le sauna, vous devez au préalable prendre une douche chaude afin que préparer votre corps.  

Le sablier pour sauna sera votre meilleur allié pour garder la notion du temps dans votre sauna. Il est indispensable de faire plusieurs passages d’environ 15 minutes afin que votre corps s’adapte aux fortes chaleurs procurées par le sauna. 

Un premier passage de maximum 15 minutes est conseillé. Sortez ensuite du sauna pour prendre une douche et récupérer. Vous pourrez ensuite réitérer la procédure avant de terminer par une douche ou un bain froid. On considère qu’une bonne séance de sauna dure environ 1h30.